• Cours Pasko Cours!

    Cours Pasko Cours!

    Courir c'est dans mon sang: j'ai ça dans les jambes. Je me suis mise à la course à pied assez intensivement depuis peu. Des parcours sur route de campagne, une distance entre 4 et 5 km du coup, ce qui donne environ 20 à 30 minutes de course. Je cours avec le i*pod rempli de musique entraînante, la bouteille d'eau à la main, la tête vide... Ça fait un bien fou. C'est pas facile à expliquer mais disons que la motivation de continuer, alors que notre corps voudrait tant s'arrêter, est grisante. Pour une femme comme moi qui n'est pas sportive du tout, c'est vraiment un exploit qui remonte l'amour-propre au top! Je vise la capacité de courir (sans alterner avec la marche rapide) sur une distance de 10km d'ici la fin de l'été. Ça devrait être possible, si mes tibials latéraux me le permettent! Parce que  pour l'instant, les courbatures de ces muscles (devant les tibias) me ralentissent un peu!

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  • Commentaires

    1
    Mardi 17 Avril 2012 à 02:26

    Je partage tout comme toi cette passion..,ça ne fait que du bien au corps et à l'esprit!!!  De la bonne musique, un sentiment d'accomplissement, une perte de calories, un corps en forme et un esprit sain!!

    2
    madisonbgarden
    Mardi 17 Avril 2012 à 08:36

    coucou, comme je te comprends sans une marche active je vis plus ! lol par contre moi pour courbatures un conseil d'une prof de gymn, c'est granules arnica avant pendant et après le sport, et ça marche... bien sur après quand meme de bons étirements.


    belle journée bisous

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    3
    Mardi 17 Avril 2012 à 09:21

    Coucou,

    J'étais en vacances une semaine, je me suis bien reposée.

    Nous avons fait des promenades sur les sentiers côtiers,

    Et j'ai beaucoup lu.

    Courir ? oh non jamais, je ne suis pas sportive...

    Bises

    4
    Mardi 17 Avril 2012 à 14:50

    j'ai fait 10 ans de basket,puis du vollet et de la gym,je suis donc plus sport collectif! courir seul impossible...il me faut obligatoirement une copine,source de motivation.


    je te dis donc bravo,ce que tu fais je ne peux le faire..

    5
    Kaff
    Mercredi 18 Avril 2012 à 21:18

    Tu y arriveras très vite aux 10 km, vise le semi-marathon ! Faut beaucoup boire d'eau pour éviter les crampes ! Courage Pasko c'est bien 

    6
    Pasko Profil de Pasko
    Jeudi 19 Avril 2012 à 06:17

    merci merci tout le monde pour vos encouragements!

    -Michèle: c'est vrai que ça fait autant de bien à l'esprit qu'au corps!

    -Madison: malgré mes quelques cours suivis en homéopatie pour mon travail, je n'y crois pas lol!!! On oublie l'arnica donc...

    -Calie: je ne suis pas sportive du tout non plus! C'est bien là le miracle de mon exploit hihi!!!

    -Nine: Je suis certaine que les sports que tu as pratiqué sont inaccessibles pour moi comme tu le crois pour la course pour toi!

    -Kaff: Le fouet venant de toi ça me fait tout drôle...

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